健康食品

基本的に栄養は食事から摂るのですが現実は難しいです。

マルチビタミンでビタミン摂ってますがこのサプリは粒が大きいので砕いてます。

アマニ油は小さじ一杯、夜は黒酢を飲んでます。

間食は皮付きピーナッツですがカロリー多いので食べ過ぎは要注意です。

入院

大腸と胃の内視鏡検査のため一泊二日の入院検査でした。

初日は最初にコロナの抗体検査でした。

大腸は昨年ポリープがあり今年摘出予定が消えており次回3年後の検査です。

胃はポリープ等はないが萎縮性胃炎のため来月説明があるとの事でした。

喉に痰が溜まるのはこれが原因だったようです。

夜は4人部屋で付き添いが話し込む声で明け方まで寝れませんでした。

10時過ぎから胃の内視鏡検査で昼前には退院し買い物しバスで帰宅しました。

今回の検査入院費用は22,040円で手術なしのため保険から出るか ? ですが

楽天保険に請求だけはしてみる予定です。

甘酒

いつも買ってる甘酒が大幅に値上げしたのでこの甘酒を購入しました。

これは米糀で砂糖も使ってないのでお勧めします。

甘酒は飲む点滴と言われるブドウ糖、免疫力もアップされるようです。

毎日甘酒と黒酢は飲み続けてます。

肺癌検査

坐骨神経痛も歩くのは厳しいが、BIKEは何とか乗れるので掛かりつけ医に行って

先日の検診の結果と肺癌レントゲンと心電図検査でどこも異常ありませんでした。

週末は台風接近と秋の彼岸入りは用事があるので、病院から帰りに早めの墓参り

してきました。

検診

毎年健康診断には行っており今回も掛かりつけ医で検査、オプションでエコー検査

紹介状書いて貰いそれから大きな病院で大腸と胃の内視鏡検査の予約行っただけで

結構待たされ事前に血液検査も必要とTotal 2時間半掛かり料金も2,500円とは？

検診で血圧検査と尿検査の結果は直ぐに分かるそうでそのアプリ MeDaCaをダウン

ロードしました。

尚、内視鏡検査当日は有料でコロナ検査もするそうです。

楽天生命に給付金請求の予定ですがウェブで申請すると楽天ポイントが入るそうです。

前回の時も有料で病院で発行して貰う証明書は不要で直ぐに振り込みありました。

睡眠サプリ

夜の寝つきが悪く朝まで起きてる事があり内科で軽い睡眠薬を処方して貰ってます。

ヤクルトY1000が睡眠効果があると好評ですがスーパーには売ってないしネットでも

高額で販売されてます。

定価は150円/本ですがまず手に入らないので現状です。

睡眠サプリメントがあると聞いて楽天市場に注文しました。

ヤクルトの半額で効果があると人気商品のようですが5日間連続飲んでも効果なし！

サプリメントなので栄養が入り返って目が覚めたのかもしれません。

まだ残ってますので栄養吸収のためと割り切って残りも飲みます。

イーマサウンドヒーリング

知人がセラピーを始めました。

心身共に健康になりたい方はお問合せ頂ければ丁寧にご説明されます。

HPはこちらからアクセスお願いします　☟

https://e-ma-lino.jimdofree.com/

消毒エタノール

常時携帯してた消毒スプレーを落としたようです。

以前ダイソーで買ってたので容量が少ないですがエタノールを入れ使ってます。

スーパーに買い物に行った際はカートとカゴの取っ手部にスプレーしてます。

使用したカゴは消毒してる店もありますが、行きつけのフレスタはしてません。

ウィルス対策は身をもって防ぐしかありません。

昨日は21MHzが賑わってCQ出す周波数が無く久しぶりに24MHzでCQを

出すと1,2,3,7,8,0エリアから3時間お声掛けあり疲れたのでタイミングを

計ってQRTしました。

黒酢ドリンク

お腹のもっこりが気になり1ケースamazonに注文しました。

酢は体に良いそうで納豆に酢を入れて酢納豆、以前は酢の中に皮付きピーナッツ

を入れて食べてました。

血管を若返らせ高血圧に良いそうでしたが長続きしませんでした。

モニター

座りっぱなしが多くなり腰が痛くなりました。

膝や腰の痛みに良さそうなサプリをモニターでネット注文したら電話番号未記入

とメールで返信がありました。

携帯電話番号は個人情報だと返信メールしたら申し込みを却下されました。

電話番号を聞いて頻りに定期注文させるようです。

しつこい電話攻撃する会社はうんざりしますのでこちらから願い下げです。

座る時間が長くなると短命になるようで気を付けてから腰の痛みも少し和らぎ

ました。