被爆二世検診

亡くなってる両親二人共被爆してるので私は被爆二世になります。

被爆二世には原爆手帳は貰えませんが、毎年無料検診がありますので、

今回も電子申請予約して「広島市健康づくりセンター」で簡単な検査、有料

￥400 で肺癌レントゲン検査して貰いました。

早期発見出来れば早期治療で手遅れになりません。

高齢者になると癌の進行が遅いため、大腸は3年、胃は2年に1回行ない、

来月は胃の内視鏡検査予定ですのでお馴染みの内科で予定してます。

甘酒

またamazonで甘酒1ケース30本を注文しました。

飲む点滴と言われて夏バテには良いです。

酒粕タイプよりこの米麹の方が私の体には合ってます。

粉末煎茶とルイボスティ

粉末煎茶は血管の老化予防に良いと飲み続けてますが注文してた在庫も

なくなり安い商品ですがamazonに注文しました。

ルイボスティは美容と老化予防、アトピーにも良いと昔から愛飲してました

が、鉄分補給のためamazonで購入した鉄玉（写真右下）をルイボスティを

沸かす際に一緒に入れてます。

沸かした後はちゃんとふき取って乾かさないと錆が発生しますのでお手入

れに気をつけてます。

暑中見舞い

この度災害で亡くなられ心からお悔やみ申し上げます。

被害に合われた方々にお見舞い申し上げます。

L-92乳酸菌追加注文

L-92乳酸菌を1ケース追加注文しました。

店頭で購入するよりamazonの方が1割以上安く買えました。

L-92乳酸菌はアレルギー体質に効果あるので8週間飲み続けるよう推奨

されてますが、1ヶ月飲んでみましたがアトピー症状は回復しませんでした

のでもう1ヶ月続けて効果なければ中止します。

カスタマーレビューでも改善された方とか効果が全くない方と色々のようで

メーカーではアトピー、花粉症に良いと言ってますが効果は？です。

皮付ピーナッツ

以前ご紹介した皮付ピーナッツですが、認知症予防に良いとの事でしたので

毎日10～15個食べてます。

食べるだけではよくないので、有酸素運動ウォーキングも心掛けてます。

L-92乳酸菌

最近話題になってるL-92乳酸菌ですが、品薄でスーパーでも店頭にない所

もあります。

免疫力、アレルギー症状に効果があり、アトピー、花粉症に良いと言われて

ますがカスタマーレビューを見ると改善された方、一向に変わらない方とか人

によって効果は様々のようです。

メーカーでは8週間で改善すると謳ってますが、3週間続けても改善なしです。

スーパーで買うよりamazonで注文すれば1本25円安くなってました。

中性脂肪

毎日鯖缶食べて中性脂肪が規制値内になって安心してましたが、不摂生

の生活が半年続いたら中性脂肪が3倍になりました。

原因は鯖缶食べるのが激減、ウォーキングもあまりしなくなり運動不足、

寝る前の間食のせいです。

1日鯖缶1個食べて、夕方30分のウォーキングし、夕食後は寝る前に何も

食べないよう心掛けます。

これで夏の原爆二世無料検診で再検査すると数値は下がる筈です。

鉄たまご

昨年TVで鉄分補給で大人気商品になり生産の目途がたたなかった鉄たまご

ですが、やっとamazonで￥756で購入出来ましたが昨日は￥998 に値上げ。

国産MADE IN JAPANなので安心して鉄分が補給出来ます。

毎年この時期はアトピー症状になるのでアトピーに良いルイボスティを沸かす

際に鉄たまごを入れて作ります。

甘酒

飲む点滴と言われる甘酒を久しぶりにamazonで米麹と酒粕の2種類1ケース

ずつ注文しました。

米麹の甘酒は疲労回復や肌荒れの予防、酒粕の甘酒はダイエットや睡眠の

改善に良いそうです。

寝れそうにない夜は寝る前に酒粕、ヨイショ！と気合入れる前はあまり体に

良くないリポDよりは米麹の甘酒を飲むようにします。