L-92 3ケ月目

L-92乳酸菌飲料1ヶ月分30本をまたamazonで注文しました。

HPではアレルギー体質に良いそうで2ヶ月続けると改善あるそうで、2ヶ月

でアトピー性かゆかゆが無くなり夜も寝れるようになりましたし、ブツブツも

枯れてきてますので、また3ヶ月目も愛飲続ける予定です。

ただ個人差があるので1ヶ月で効果ある方、続けてもまったく効果ない方と

色々です。

食品添加物

食べ物を買えば必ず上記食品添加物が入ってます。

安全と言いながら決して体に良い物ではありません。

若く元気な体ではこのような毒素が体に入っても本来備わってる解毒力、

免疫力で体から排出する力はあっても、最近の栄養不足の食生活では

その力も薄れてしまってます。

インスタント食品や着色料等で色付けされた食品は極力買わない、食べ

ないように心掛けてます。

エキノコックス

近くの山からの湧き水を汲んで帰って飲み物に使ってました。

先日テレビで見ましたが、犬やキツネがエキノコックスという寄生虫に感染し

糞や排出された卵が山水と一緒に流れ、その水を飲む事により肝機能障害

を起こすそうです。

全国的に感染症が現れ潜伏期間は5～15年で治療法はないそうで、山水は

口にしないようにしてますし山から帰ったらよく手を洗った方が良いそうです。

それ以来最近はミネラルウォーターを買ってます。

熱中症

5年前この300mhの低山を山ラン中に熱中症になりかけました。

寝不足と低山だからと軽い気持ちで事前にあまり水分取らず、登山中も1本のポカリしか

携帯してなく急激に大汗のあと気分が悪くなり、山頂手前の木陰で少し風がある場所で

1時間休憩してそのままフラフラ状態で下山しました。

車に戻りクーラー全開、水分補給して大事に至りませんでしたが油断大敵です。

現場時代は真夏の炎天下で屋上防水工事の監督中に気分悪くなり近くの病院で点滴。

7月末のペディションデーでも車内涼しいからと運用中大汗の後に急に気分が悪くなり

アンテナをそのまま放置して車を木陰に移動して、エアコンと水分補給で体調元に戻り

ましたが観光客誰もいないし携帯通じないし慌てました。

昔は炎天下でもTENNISで走り回っても平気でしたが、異常気象に体がついていかなく

なったんでしょう。この時期は涼しい場所から出ないのが一番です。

被爆二世検診

亡くなった両親二人共被爆しており、私も被爆二世なので今年も今月10日から被爆二世

無料検診受付が始まったのでお馴染みの病院（写真下）で受診してきました。

検査内容は上記写真内容ですので、別途有料項目もお願いしました。

被爆二世は原爆の影響はないとされてますが、私も子供の頃から皮膚病に悩まされて

知人の方も体調不良の方もおられ、絶対に原爆の影響ゼロではないように思います。

実施医療機関は県内322ケ所あり、胃の内視鏡検査は昨年行い異常なし、腸の内視鏡

検査は今年予定しておりいつもの病院で行う予定です。

また肺がん検査は今年も広島市健康づくりセンターで￥400 でお願いする予定です。

認知症

先日我が家の団地町内で「助けてくれ！」と大声がするので訪問すると、ご主人の認知症

が進んで奇声を発しておられたようで奥様は大変お疲れのご様子。

長寿社会になり心配なのは認知症患者の増大で介護も大変になってきます。

高齢者の交通事故もこの原因が多くなり、こちらも気を付けなければいけません。

食事や生活習慣での予防がTVでも特集されてます。

カマンベールチーズと赤ワインやビールが良いとか、有酸素運動とコミュニケーションが

良いと、ウォーキングとアマチュア無線なんか色んな局と交信しログ整理で思考回路を

動かしてるので良いと思います。

また日記、家計簿をつける事も良いようですべて実践してます。

不整脈検診

3年前ここ広島市民病院で2回目の不整脈アブレーション手術を行い、3ヶ月毎心電図他

検診してましたが、3年間症状も止まっており今回で検診も終わりました。

当時名医の嶋谷先生ご担当で手術も短時間で終わりましたが、術前術後おしっこに行け

ないので尿道に管を出し入れする際はその痛さは言葉には言い表せません。

1回の手術明細見ると270万円ですが国民健康保険限度額適用認定証があり10数万円

で保険からの補助もあり助かりました。

心房細動事態は重篤な病気ではないのですが、不整脈から血栓が出来てそれが頭の

血管まで行けば脳梗塞になるため、不正脈の方は血圧サラサラの薬を一生飲むようで

これが結構安くなく、大怪我をすると薬の影響で血が止まらないと厄介です。

尚、アブレーション手術1回で不整脈が止まるのが70％と聞きましたので、私のように2回

行ったり三浦雄一郎さんのように4回手術をされる方もいるようです。

複合ビル内の皮膚科

口コミの良い病院をネットで調べて行ってみました。

新しい団地（こころ）の中の複合ビルの中に色んな病院が入っていました。

我が団地は高齢化で年寄りばかりですが、ここは若い奥様や子供たちの患者が多く

活気に溢れていました。

先生は忙しいようで患者に真摯に話しかけてくれず、パソコンに症状を打ち込んで

症状も見ないで月並みな診断を話して終わりました。

以前風邪気味で蝕診せず薬だけ貰った内科（結構有名な病院）もあり誤診するのは

当たり前ですね。

ステロイドが入った飲み薬を1週間分貰い、ここの病院の診察券は二度と使う事は

ないでしょう。

口コミは参考で実際ドクターと話して相性の良い病院を選びましょう。

頭の痒み

この時期は乾燥と寒暖差アレルギーで体や頭の痒みが出てる方が多いそうです。

私も頭の痒みやフケが多くなり、久しぶりに5分刈のしてシャンプーも変えてみました。

石鹸シャンプーから薬用シャンプーに変え、シャンプー後は地肌マッサージクリームで

頭をマッサージし水洗いしリンス。

ドライヤーで乾燥後は頭皮保湿ローションで保湿すると、痒みフケが解消されるように

なるとネットでも書かれてましたが、効果がイマイチなのは頭を掻く癖が治らないのが

原因のようです。

咳

先月から少し咳が出だしたので、血圧薬を貰ってる内科の先生に聞くと乾燥してるから

と言われ薬を貰うがだんだん酷くなり、行きつけの病院(写真上)で診察して貰うと花粉

が原因のようで、病院の先生によって診断も違うのでセカンドオピニオンも必要です。

この耳鼻咽喉科は自宅から近くて口コミ人気良い病院をネットで調べて見つけ、時々

お世話になってます。

今回初めての薬局で処方箋の薬貰いましたら、花粉症の小冊子、マスク、薬がすぐに

飲めるようポカリまでサービスで戴いた親切な薬局でした。