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2022年10月 6日 (木)

昼食は麺類

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饂飩は「ちから」のお持ち帰り肉饂飩。

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ラーメンは「すずめ」のラーメン・・スーパーでも売ってます。

最近は昼食より夕食で食してます。

朝はこってりと多く食べるので昼は軽くを心掛けてますのでパンと珈琲か紅茶。

最近腹八分で食べ過ぎには注意してます。

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