ナッツ アーモンド

また楽天市場でリピート購入しました。

お菓子を食べるよりナッツ類の方が体に良いですし、ちょっと摘まんで食べれます。

抗酸化作用、心臓病や高血圧予防にもなります。

お菓子で糖分を摂取するよりはお勧めします。

皮付きピーナッツが良いのも先日お話し済です。