夕食

☝　牛肉より豚肉の方が安いが栄養価は豚の方がお勧めです。

豚丼は簡単なレシピで生姜と味ポンで美味しい味になります。

☝　豚の生姜焼きも簡単に調理できます。

野菜はブロッコリースプラウトで栄養価も高いです。

☝　めばるの煮つけですが小さなめばるでも2匹で500円以上ですから

鶏肉買ってチキンソテ作った方が安上がりです。