ほうじ茶

最近ほうじ茶がブームになってます。

ストレス軽減しリラックス効果もあり集中力、血流も良くなるそうです。

我が家はアトピーに良く美肌効果もあるルイボスティで鉄玉を入れて沸かして

るので鉄分も豊富に摂ってます。

豆乳ヨーグルトはダイエットと動脈硬化にも良いそうで飲み始めました。