夕食の献立

久しぶりに最近の夕食献立ご紹介します。

外食はしない主義で毎日自炊してます。

食べ過ぎには気を付け腹八分でご飯は麦入りです。

☟　きんぴらごぼうと高野豆腐、前菜はブロッコリースプラウトです。

☟　野菜たっぷりの肉じゃが風、夕食に納豆は必須です。

☟　南瓜と人参の唐辛子入りきんぴら、高野豆腐も栄養満点。

☟　ごぼうご飯と植物繊維豊富な寒天入り南瓜の味噌汁です。

☟　焼き鮭、長ネギと豚肉の照り煮です。

すべて簡単なレシピで塩は使用せず食品添加物も入ってません。