血圧

冬は145/100と血圧も高く病院で薬を貰い服用してます。

調理では塩は全く使わず、積極的に血圧を下げる食材も採ってます。

暴飲暴食や外食も殆どせずに自炊して食生活にも気を付けてます。

夏場は薬服用せず写真のような正常値です。

薬を飲むと低血圧になるので病院の指示通り服用を中止してます。