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2019年5月11日 (土)

珈琲

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最近の研究では珈琲が脳梗塞や心筋梗塞予防に良いそうで1日3~4杯を推奨してます。

特に豆乳を入れて飲むのが一番良いそうです。

朝は朝食の後に豆を挽いてPC操作しながら飲むのが日課になってます。

昼と夜はめんどくさいのでインスタントのカフェインレスです。

美味しい飲み方は珈琲粉に熱い湯を注ぐのではなく、美味しい水に珈琲を入れてから

電子レンジで温める方が美味しくなると聞いてそうしてます。

 

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