アーモンド

TVの健康番組でも度々紹介されてるアーモンドは、細胞老化防止、心筋梗塞や脳梗塞

を予防、認知症の予防、美肌効果、ダイエット効果、骨を丈夫にしてくれる等色々な

効用があるそうです。

間食でお菓子を食べてるよりアーモンドを食べるように心掛けて、スーパーで買って

ますが（写真上）100gで360円位します。

今回はamazonで1kg 2,180円（写真下）を注文しましたが大きな箱で届きました。