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2019年1月 4日 (金)

認知症予防

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認知症予防には食事、運動も重要ですが、毎日の日記、家計簿、SNSの
更新でボケ防止になるそうです。
子供たちからシニアたちの趣味になったプラモデルも説明書を読んで頭
で理解し、指先を使って製作も良いそうです。
認知症の症状が出てきたら毎日1.5L以上の水分補給も大幅に改善され
るそうです。

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