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2018年6月11日 (月)

皮付ピーナッツ

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以前ご紹介した皮付ピーナッツですが、認知症予防に良いとの事でしたので

毎日10~15個食べてます。

食べるだけではよくないので、有酸素運動ウォーキングも心掛けてます。

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