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2018年3月23日 (金)

ゴムボール

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老朽化した血管を若返らせるには筋肉を鍛える事が良く、特に握力と

血管年齢は比例してるそうです。

ボールを握る事をお勧めしてるそうです。

風呂に入ってボールを握るボール入浴法を取り入れてます。

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健康」カテゴリの記事

コメント

来月半ばまで運動禁止ですが これなら大丈夫そうですね♪
日課のジムに通えないので筋力が落ちそうで焦ってます^^;
早速 ボール買いに行きます!

めりごさん
先日TVでやってました(^^)

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