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2017年10月 1日 (日)

中性脂肪

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先日内蔵エコー検査した際に内蔵脂肪が溜まってると指摘がありました。

運動不足もあり脂肪燃焼は中々厳しいです。

先日TVで中性脂肪減少させるにはあかもくが一番良いと放送され、TVの影響

はすごいものでネット販売でも売れ切れ続出してましたら、地元のスーパーで

販売のメールが届き直ぐに買ってきました。

以前さばの水煮も良いと暫く食べてましたがそんなに食べれるものでなく止め

てしまいましたが、YouTubeで1ヶ月食べ続けて中性脂肪が大幅に減少したの

を見てまた食べ始める事にしました。

さば缶もみそ煮とか色々ありますが、塩分が多いので血圧高めの方は水煮

良いそうです。

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