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2017年6月

2017年6月30日 (金)

肺癌検査

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雨が止んでる時間帯にBIKEで健康づくりセンターで毎年恒例の肺癌レントゲン検査

(有料¥400)行ってきました。昨年はここで被爆二世無料検診を行いました。

先日別の病院で被爆二世検診を行いましたので、今秋は3年目になるのでお馴染みの

病院で大腸内視鏡検査で今年予定の検査は終了です。

今回問診時に肝炎ウィルス検査の提案がありましたので採血し結果が後日になります。

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2017年6月29日 (木)

RX-7 製作中

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TAMIYA 1/24スポーツカーシリーズのRX-7 は組み立てが簡単で、3日間でエンジン回り

車内が終わりました。

本体は安いのですが塗料はまともに購入すると4,000円近く掛かりますが、殆ど在庫あり

今回はボディ塗装用スプレィ缶だけの購入でした。

ドアのエッジ回りはマスキングテープ(写真下)して塗装しました。

あと1週間位で完成予定です。

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2017年6月28日 (水)

ディスクトップ背景

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PC ディスクトップ背景を変えてみました、時々気分転換も兼ね変更してます。

2台共 FujiTSUで Windows 10、左側PCはQSLカード発行をメインで使用してます。

PC操作中は全面スピーカー付きの右側PCでradiko.jp RN2ノンストップ音楽番組

を聞きながら作業してます。

Radiko

2017年6月27日 (火)

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釣りをされてる無線仲間の方より50cmの鯛を頂きました。

昔料理学園に入る時に買った堺の包丁、魚をさばく方は殆ど使うことが無かったので

久しぶりに研ぎました。

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小振りな魚の三枚おろしは何回かしましたが今回のような大物は初めてでした。

何とか1時間かけて刺身、塩焼き、煮付け用にさばきましたが結構疲れました。

お陰で3日分の夕食代が浮きました。

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2017年6月26日 (月)

RX-7

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TAMIYA 1/6 HONDA ゴリラの製作に入りましたが、先日完成したモンキーと部品の共有

が多く面白みがなく製作中断し、1/24 MAZDA RX-7 の製作を先に開始しました。

MAZDA車はロードスターしか製作してないので、RX-7 が2台目になります。

amazonで31%OFF ¥1,645 でボディカラーのマイカーブルー塗料缶と合わせても2,000円

ちょっとと安いキットですが、エンジン部も再現し組み立て出来ます。

ボディ色はレッド、イエローも検討しましたがブルー色にしました。

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2017年6月25日 (日)

QSLカード届く

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JARLからのQSLカード転送サービス、4エリアは偶数月の月末か翌月始めに届いてました

が今月は早めに 97枚郵便で届きました。

今年に入り無線運用交信は激減してましたが、昨年HF交信での交信証が殆どでした。

2017年6月24日 (土)

読書

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本屋で新刊を買うことがなくなりましたが、図書館にはよく通って週1冊ペースで読んで

ます。先日何気なく借りたこの2冊は面白く数日で読破しました。

市立図書館ではネットで予約出来ます。基本的には貸し出し期間は2週間ですが、予約

が入らなければさらに2週間延長が可能で、これもネットで申請出来ます。

2017年6月23日 (金)

火災保険

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我が家の火災保険も来月更新月になりましたので5年分を支払いします。

今年度は固定資産税、市民税県民税、車税金を払い、火災保険と国民健康保険、介護

保険料を合わすと 70万円の出費です。

僅かな貯金を切り崩しながら、食生活を切り詰めながらの年金生活者にとって将来老後

破産は現実問題となってます。

今年アルバイト収入がなければ、来年度の税金、社会保険料も大分安くなりそうです。

先日の被爆二世検診結果聞きに行ってきましたら、中性脂肪数値が高い!

お菓子やアイスクリームも日中や寝る前に食べてたのが原因ですので明日から・・

 1.食事は腹八分で、寝る前4時間以上何も食べない。

 2.間食、お菓子、甘い物は食べない。

 3.お米の量を減らす。

 4.毎日30分以上ウォーキング運動をする。

以上、頑張ります。

2017年6月22日 (木)

国民健康保険料

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今年度の国民健康保険料決定通知と振り込み用紙が送られてきました。

一昨年に比べ昨年はアルバイト収入が少なかったので、昨年度より10万円安くなり

介護保険料は年金から強制引き落としで、介護保険料合わすと今年度は31万です。

今年はアルバイトの予定ないので、来年度の社会保険料はもっと少なるなると思い

ますが年金生活者には厳しい負担です。

2017年6月21日 (水)

100円レンタル映画

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TSUTAYAで100円レンタル映画借りてきました。

水晶の鼓動」 木村文乃主演“石の繭”の続編5話、レンタル開始のWOWOWドラマです。

ナイトシフト」 シーズン2がレンタル好評なのでシーズン1の2枚借りました。

 アメリカ版“救命病棟24時”すべてがアメリカと日本の国民性の違いがありました。

沈黙のアフガン」 原題:Sniper:Special Ops  沈黙シリーズは最初の頃は面白かった。

エクスマキナ」 ぜ~んぜん面白くなく、最後まで見るのが苦痛でした。

後妻後の女」 大竹しのぶが良い役してました。オールキャスト出演、久しぶりに鶴光も

 ちょい役で出演してました。

2017年6月20日 (火)

被爆二世検診

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亡くなった両親二人共被爆しており、私も被爆二世なので今年も今月10日から被爆二世

無料検診受付が始まったのでお馴染みの病院(写真下)で受診してきました。

検査内容は上記写真内容ですので、別途有料項目もお願いしました。

被爆二世は原爆の影響はないとされてますが、私も子供の頃から皮膚病に悩まされて

知人の方も体調不良の方もおられ、絶対に原爆の影響ゼロではないように思います。

実施医療機関は県内322ケ所あり、胃の内視鏡検査は昨年行い異常なし、腸の内視鏡

検査は今年予定しておりいつもの病院で行う予定です。

また肺がん検査は今年も広島市健康づくりセンターで¥400 でお願いする予定です。

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2017年6月19日 (月)

QSLカード用写真撮影

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QSLカードも在庫1000枚になりましたので、新しく27種類目のカード作成しようと写真撮影

しました。カメラはNikon D40とD5300ですが、D40の方が画質とも良く撮れます。

モデルは昨年製作したTAMIYA 1/12スケールのポルシェカレラとamazonで注文しました

すーぱーそに子ちゃんで、予定してた場所での撮影が出来なくなったので、近くをうろうろ

しながら撮影場所を探しながら急にここでの撮影になりました。

下記写真にレイアウトしてオノウエ印刷に注文しますので、カード発行は来月後半以降の

予定になりそうです。

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2017年6月18日 (日)

QSLカード発行

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今月のQSLカード発行はあまり無線してませんので60枚だけでした。

この絵柄のカードは1st.QSO用です。

3種類のカードも1,000枚になりましたので、新しいQSLカード製作しようと写真吟味を

してます。

2017年6月17日 (土)

HONDA GORILLA

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先日製作したHONDA モンキーに続き、1/6ビッグスケール HONDA ゴリラの製作に

入ります。amazonで37%OFFの¥3,063 でした。

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2017年6月16日 (金)

レンタル新作映画

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新作レンタル作品借りて鑑賞しました。

ドクター・ストレンジ」 マーベル・スタジオ製作、エンドマーク後のシーンは意味深々、

  続編もあるようです。

パシフィック・ウォー」 原題:USS Indianapolis:Men of Courage ニコラスケイジ主演

  広島に落とされた原爆を輸送して帰還途中に沈められる実話を基にした作品。

レッドダイヤモンド」 原題:Precious Cargo ブルース・ウィルスも悪役が多くなりました。

沈黙の激戦」 原題:CONTKACT TO KILL  スティーブン・セガールのこのシリーズも

  長くなった分ワンパターンで新鮮さが感じられない作品が続いてます。

オケ老人」 杏主演の邦画、残念ながらブルーレィがなくDVDで鑑賞しましたが、無難

  ないコメディ作品で楽しめました。

TSUTAYAでは新作も5作品セット価格¥1,080 でよく借りてます。

2017年6月15日 (木)

カレー

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夕食は家庭でも美味しく出来るカレーでした。

玉葱、人参、じゃが芋の皮は捨てずに水を入れて30分煮詰めて甘い出汁を使います。

カレーは市販のハウスバーモンドカレーで甘口を使い、結構塩分が入ってるので高血圧

の方は辛口はお勧めしません。

今回はチキカレーでないため牛肉を使い炒めます、玉葱も甘味が出るまでよく炒めます。

隠し味はニンニク、ウスターソース、摺りリンゴを入れるのも良いです。

国産らっきょうが無かったので福神漬けにしましたが、塩分多いので気を付けて下さい。

近くのスーパーには中国産らっきょうしかなく、食品は中国産は絶対に買いません。

サラダはドレッシングに体に良いえごま油もかけました。

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2017年6月14日 (水)

インスタント味噌汁

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朝食で出汁から味噌汁を作るのが億劫になると、永谷園の味噌汁を戴いてます。

ただ豆腐を入れたり、食物繊維の豊富な寒天を入れてるので栄養豊富な味噌汁です。

2017年6月13日 (火)

最上(もがみ)完成

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TAMIYA 1/700ウォーターラインシリーズ 日本航空巡洋艦 最上 2週間で完成しました。

amazonで本体35%OFF ¥1,536 に塗料は別途で比較的安価なキットでした。

全長286mmで部品も 1~2mmも多くあり、組み立ては難しい個所も多く上級者向けかと

思います。

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これまで製作した戦艦大和~潜水艦と一緒にディスプレイしました。

すべて日本海軍シリーズです。

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2017年6月12日 (月)

玄関錠交換方法

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玄関錠合鍵や無くした鍵を使用しての空き巣も多く、鍵を無くされた方は交換をお勧め

しますし、アパマンや賃貸に入居される際は鍵は交換された方が良いようです。

最近はピッキング防止のディンプルキーが主流で、交換の際はドアメーカーから鍵品番

を調べ、ネット購入では\8,000 位のようですが、大手住宅メーカーはオリジナルドアの

ため 5割増しになるかと思います。(上記シリンダー錠は\12,000 以上でした)

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内側のビス2本(写真上)は長年緩める事なくドライバーでは難しいケース多く、インパクト

ドライバーで注意しながら緩めないとビス頭が潰れるので気をつけましょう。

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玄関ドア横(ラッチ側)のカバーを外して2本のピンを抜くと、シリンダー錠が外れますので

交換し、ピンを差し込んで元に戻せば完了です。

空き巣対策にダミーのシリンダー錠を両面テープでドアに取り付けされる方もおられます。

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2017年6月11日 (日)

最上製作中

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TAMIYA 1/700 WATER LINE SERIES 最上 も半分製作終わりました。

0.5mmの穴に部品を取り付けたりで結構小さな作業も多いですが、何とか老眼鏡なして

製作進行中で、殆どの部品はスプレー缶による塗装です。

あとはボートと艦載機を取り付けだけになりましたが、完成はもう暫く掛かりそうです。

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2017年6月10日 (土)

年金

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国民年金と厚生年金合わせての支給額通知が届きましたが 131,497円/月とだんだんと

支給額は少なくなってます。これから固定資産税、国民保険、市民税県民税(写真下)や

車の税金保険を引いていくと毎月大赤字生活で僅かな貯金を食いつぶしての生活になる

ので生涯働いて収入を得ないと老後破産は近い将来訪れます。

医療費も増えてますので生活保護の方が生活は楽になるかも分かりません。

市民税県民税も昨年に比べ 7万円安くなりました。今年から年金も少なくなりアルバイト

収入も無くなる予定なので、各税金社会保険料は安くなる予定ですが、赤字生活が続く

のは間違いありません。

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2017年6月 9日 (金)

炒飯

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自宅で作る炒飯の味付けは鶏がらスープの素と醤油で胡麻化してましたが、この香味

ペーストを使うとお店の味になりました。

美味しい冷凍食品も多くなりましたが、体に合わないため自炊してカレー炒飯を作って

みましたがメチャ美味しかったです。

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2017年6月 8日 (木)

燃費

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HONDA CRVの時は結構飛ばしてましたので高速道路でも10~12km/Lでした。

FREED spike に乗り換えてからは燃費計も付いてるのでエコ運転に徹してます。

高速道路では110km/Hで運転すると燃費は15km/Lですが、先日90km/H位で走ってる

大型トラックの後ろを車間距離100m開けて走ると 18.3km/L と2割UPの高燃費でした。

この運転は疲れませんし、アクセル操作で燃費は結構変わります。

また給油はエッソExpress でスピードパスと割引券併用してますので 112.8円/Lになり

現金給油に比べ1割以上安くなり、クレジット引き落としなのでまだ割引になります。

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2017年6月 7日 (水)

龍神岳(りゅうじんだけ) 1382mh

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護摩壇山から看板矢印通りに少し下ってまた登り12分で龍神岳の山頂に到着。

写真の通りNHK中継所があり眺望も申し分ありませんでした。

VX-7 430FMでJP3QZWさん(先月5/3神戸市東灘区で移動した際に2mSSBで交信)

JF3EIGさんと交信、ロケが良いのでエンドレスになりそうなので2局でQRTしてから

また来たルートを20数分で駐車場に戻ると、車の回りはBIKE族で取り囲まれてる。

高野山方面に戻り途中1000mhのロケの良い駐車場から430FM モービル機でCQを

出すと3エリア(関西)、4エリア(中国)、5エリア(四国)からノンストップでお声掛けが

ありましたが、帰りを心配して1時間でQRT 14局交信で終えました。

高野山を12時過ぎに通過して、ゆっくり途中休憩しながら450kmを8時間掛けて安全

運転で帰りました。写真下は龍神岳にて。

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2017年6月 6日 (火)

護摩壇山(ごまだんさん)1372mh

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日曜日は朝8時に高野山宿坊を出発し奥の院駐車場付近から右折し高野龍神スカイライ

は道路状況も良いのですが朝からBIKE族が多く危ない走りをしてる。見通し悪いコーナー

で追い越しするし中央線をはみ出し気味に走ってこられるので、煽ってきたら先に抜かさ

せながらも30分程走ると道の駅ごまさんスカイセンター(写真上)。

写真右側が護摩壇山、左側の鉄塔が見えるのが龍神岳で、どちらも和歌山県日高郡と

奈良県吉野郡の境に位置してます。

駐車場から標高差100m 13分で護摩壇山の頂上(写真下)、ですが立木で眺望はあまり

良くありません。ハンディ機VX-7 430FMで神戸市灘区移動のJF3EPU局と59/59交信し

隣の龍神岳に向かいました。                        ~明日に続く

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2017年6月 5日 (月)

高野山参拝

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この土曜は早朝から和歌山県向け、山陽道~中国道~近畿道を休憩しながら8時間運転

して高野山奥の院駐車場に着きました。高野山は毎年参拝しており奥の院(写真上)にて

両親他塔婆して写経も納めてからお大師さまにご挨拶。15時前には毎年お世話になって

いる宿坊一乗院にチェックインしてから、側にある金剛峯寺(写真下)にお参りしました。

先日成満した四国別格二十霊場の納経帳に御朱印も頂きました。

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大伽藍は久しぶりにゆっくりと、大日如来像のある根本大塔(写真下)は初めて中に入り

(有料¥200) お参りしました。回りもゆっくりお参りすると1時間は掛かりそうです。

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宿坊に戻り夕食は精進料理(写真はfacebookに)でしたが、最近小食になり完食出来ま

せんでした。一人部屋は和室で一番安く部屋にトイレなくても¥17,000でした。

隣の部屋は団体のお年寄りのおばあさんたちだったのでよくしゃべるので煩く、何とか

寝れたと思ったら4時過ぎから起きてぺちゃくちゃ煩くお陰で睡眠不足。

6時半からの朝座で母の三回忌、おじいちゃんの四十三回忌の供養もして頂きました。

例年ならゆっくり帰るのですが午前中は近くを山ランしました。      ~明日に続く

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2017年6月 4日 (日)

高野山へ

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四国西国をお遍路して最後に高野山でお大師さんにご挨拶で参拝してましたが、母が

存命中の折も毎年二人で高野山参拝してましたが暫く母の体調不良から止めてました。

母が亡くなり一昨年前から毎年高野山参拝を続けてます。先月四国別格二十霊場を

成満し納経帳(写真左)に御朱印を頂きましたので、今回参拝時には奥の院に写経

納めて御朱印を戴くようにしてます。

2017年6月 3日 (土)

認知症

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先日我が家の団地町内で「助けてくれ!」と大声がするので訪問すると、ご主人の認知症

が進んで奇声を発しておられたようで奥様は大変お疲れのご様子。

長寿社会になり心配なのは認知症患者の増大で介護も大変になってきます。

高齢者の交通事故もこの原因が多くなり、こちらも気を付けなければいけません。

食事や生活習慣での予防がTVでも特集されてます。

カマンベールチーズと赤ワインやビールが良いとか、有酸素運動とコミュニケーションが

良いと、ウォーキングとアマチュア無線なんか色んな局と交信しログ整理で思考回路を

動かしてるので良いと思います。

また日記、家計簿をつける事も良いようですべて実践してます。

2017年6月 2日 (金)

三回忌

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早いもので母の三回忌で生前中好きだった物をお供えして自分で読経しました。

母も知らない徳のないお坊さんよりも、自分の息子に供養して貰った方がいい筈です。

週末は毎年恒例の高野山参拝で、お馴染みの宿坊で朝座に合わせて供養して貰う

ように予約入れてます。ここのお寺は一度法要して貰うと当日参拝しなくてもお知らせ

が届き、無料で供養して貰ってますのでご先祖の当山過去帳預けてます。

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2017年6月 1日 (木)

官製はがき値上げ

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今日から23年ぶりに官製はがきが10円値上げし62円になりました。

値上げ分の10円切手とインクジェットの官製はがきを買ってきました。

来年の年賀はがきは52円据え置きだそうですが、年賀切手で賀状出すので10円値上げ

するため、来年から年賀状は廃止し、facebook、LINE、SNS等でのご挨拶にする事にしま

した。毎年年賀状に1万円以上出費するのは年金生活者には厳しくなりましたのでどうか

皆様ご了承お願い致します。

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